合作理念

食創(chuàng)新生理念

極簡(jiǎn)生活 無(wú)垢身材 回歸本真

行動(dòng)哲學(xué)

知行合一 自我隗始

目標(biāo)條件

性別	BMI	體脂肪
男性	23-25（60歲以下）	20%以下
女性	20-25	30%以下

生活手段

控糖生活（1頓飯20g以?xún)?nèi)的糖質(zhì)攝取量）
無(wú)添加生活（盡量減少有害食品添加劑）
腸活生活（每天25g以上的膳食纖維攝入）

合作須知

合作信息